健康咨询描述: 早上起来很容易累,明明睡眠充足却困倦,没有精力晚上常说梦话,皮肤暗黄无光泽,有便秘,上一节课常常觉得很累,运动后觉得没有精力,没有精神,没有活力。
病情分析:
睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。你现在的症状应该是睡眠质量不好导致
指导意见:
首先要纠正不良生活习惯,平复内心的波动,培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是用中成药如柏子养心丸等调节
我的睡眠很充足,晚上大概十一点睡,早上七点半起床
常说梦话,皮肤暗黄无光泽也是睡眠质量不好,肾虚导致的。建议你口服柏子养心丸,多吃水果,加强营养。
谢谢医生的解答,我的作息很规律,我的心态也好,我现在是学生
可能是学习紧张,疲劳等原因导致睡眠质量和肾虚,好好调节一下吧
好的,谢谢医生
不客气,朋友。
病情分析:
这种情况是神经衰弱的临床表现,最常见的是脑神经衰弱,可以到医院神经内科就诊检查就可以确诊
指导意见:
可以吃点调理神经的,镇静安神的就可以改善,另外注意有没有贫血和低血压,药物可以吃点安神补脑液,结合阿胶口服液就可以改善
什么是神经衰弱呢
神经衰弱是一个功能性疾病,多是压力大,思虑过度等原因诱发的神经失调
排气难排什么原因?
这是肠道蠕动差导致的
病情分析:
您好,根据叙述考虑不适与体质虚弱,气血不足,精神压力大,情绪不佳,缺乏运动是有直接关系的。
指导意见:
中成药建议服用复方阿胶浆,有益气养血的作用,平时增加户外运动,保持心情愉悦,多食用新鲜的水果和蔬菜。
以上是对“早上起来很容易累,明明睡眠充足却困倦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能和压力有关,但我的心情挺好
考虑不舒服与压力是有直接关系的。
病情分析:
根据你说的情况,一方面是季节的情况就会导致人比较疲倦的,还有就是自己有情绪的压力也会导致整情况,感冒也会导致。
指导意见:
我的建议是,现在就是注意调理好便秘的情况,多吃蔬菜,可以用点脑心舒口服液看看效果。
我几乎不感冒
要是没有感冒就要考虑是我说的情绪和天气的原因了,你可以用用我说的药物看看效果,也可以用点生脉饮口服液看看效果
我的情绪较好,没有天气原因
要是没有我说的情况,这个考虑是气血不好出现的情况,
病情分析:
根据你描述的情况分析,你这种情况有可能是一种亚健康状态,去医院检查难于查明原因。
指导意见:
建议用中药黄芪建中汤或者用八珍汤口服治疗效果较好,也可用中药全身熏蒸方法治疗,效果也较好。
我也认为是亚健康,还有气血不足,一运动就会很累。谢谢医生的回答
那最好是用八珍汤加黄芪煎熬后口服治疗效果好。
病情分析:
睡眠充足、乏力、皮肤暗黄与睡眠质量不高、气血不足、气虚有关。
指导意见:
白天要适当运动、睡前热水泡脚、喝杯热牛奶促进睡眠,多吃水果和蔬菜、不要吃辛辣刺激性食物,多吃红枣、桂圆、瘦肉等补血食物,饮食和生活规律,养成每天排便的习惯。
谢谢您的回复,便秘很难医治我现在吃随便果
可以多吃高纤维食物、每天吃香蕉、喝温蜂蜜水可以促进肠胃蠕动,大便不要用力过猛以防脱肛。
病情分析:
你这是典型的心境障碍,应当属于抑郁型心境障碍。按理说心境障碍有二个特征:早醒和无欲状况。但你的情况符合心境障碍。
指导意见:
心境障碍是任何人都会出现的心理疾病。在人生的不同阶段,它的表现出不同的躯体形式。大多数人的心境障碍可以自已调节,但也有相当一部分人群必须接受精神心理治疗。你的情况应当看心理医师,适度地调整生活方式,和必要的药物治疗,就可以走出心境障碍的阴霾。
以上是对“早上起来很容易累,明明睡眠充足却困倦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线