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驼背了怎么办,有方法教我不让驼背吗

男 | 13岁 2017-06-10 12:51:14 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 驼背了怎么办,有方法教我不让驼背吗,教我方法怎么做

医生回复区

周国辉
周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理,人工关节置换,股骨头缺血 帮助网友:126469
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2020-06-30 19:56:17 我要投诉

      驼背主要是长期的不良姿势导致的,建议给孩子使用支具进行矫正。平时要保持良好的坐姿,抬头挺胸,防止弯腰驼背,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、骨头汤。

周曰红
周曰红 惠民县人民医院   主管护师 擅长: 妇产科常见疾病如,月经不调、妇科炎症、孕期常见问题 帮助网友:15584称赞:31
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2017-06-10 13:02:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,你13岁,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展,慢慢就好了
      指导意见:
      挺胸转体自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动。

邢德红
邢德红 通化县东来乡卫生院   主治医师 擅长: 心脏病,胃病,肺部疾病,中医妇科 帮助网友:47483称赞:88
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2017-06-10 13:49:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个情况多数考虑是由于平时的坐姿姿势不对引起的可能,建议你要改掉这个习惯
      指导意见:
      你好,你这个情况考虑,也可以通过中医按摩或者是加强一下身体调理一下。另外建议你可以做一下健身操。
      以上是对“驼背了怎么办,有方法教我不让驼背吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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