从1米高的地方跳下来

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的脚崴到了，会造成踝关节的脱臼，软组织损伤充血。
      指导意见：
      目前，你的情况，建议马上用冰冷敷受伤部位，以免充血水肿引起肿大疼痛，在24小时后再送热毛巾敷，促进血液循环。同时到医院照片，看是否伤到骨头。

      你好：根据你的描述这种情况建议你到医院拍x片检查，如果有骨折要石膏固定，如果没有骨折就考虑局部软组织损伤，急性期局部冷敷，患肢抬高制动，24小时后可以局部热敷促进炎症吸收消散。

      病情分析：
      1.你好，根据你描述，你目前外伤致脚踝扭伤，2.活动有无问题，首先要排除有无骨折
      指导意见：
      建议，1.明确有无骨折2.有骨折，就需要骨科处理3.没有骨折，就需要活血化瘀，消肿为主
      以上是对“从1米高的地方跳下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述建议先检查有没有骨折的问题。
      指导意见：
      你好，如果没有骨折问题，建议中药热敷治疗，口服舒筋活血药物，三七伤，云南白药等，注意患肢休息。