健康咨询描述: 我自从生完孩子就一直都很胖,怎么都减不下来,就是肉有点松弛,特别是小腹比较大,有的时候还便秘,听说喝冬瓜荷叶茶能减肥,还有喝苦瓜汁也能减肥,我现在不知道那种比较合适我
病情分析:
你好,根据你的描述病情分析如下:不是说吃什么东西就可以减肥的
指导意见:
根据你的描述,建议你从饮食上调理,多吃纤维丰富的食物,适当的运动才是最好的方法
病情分析:
肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯,由于摄入的能量超过了自身的需求,从而导致过多的能量在身体集聚,从而转换成脂肪。
指导意见:
减肥还是主要从饮食方面着手,如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等,控制的同时应该适当的运动,通过饮食和运动来减肥是最安全科学的方法。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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