微胖，怎么减肥，需要控制食欲吗

      近期想减肥的话，不建议使用减肥产品进行减肥，会有一定的副作用，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的走路或跳健美操等都有助于达到理想效果，减肥的过程建议坚持住才能够成功。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，下面我给你几点建议。
      指导意见：
      根据你的描述，你微胖，想减肥，我建议你坚持锻炼身体，控制饮食，尤其是晚饭少吃，少吃肉类食物，慢慢就瘦下来了。

      病情分析：
      你好，根据以上描述，减肥首先要控制饮食，还有就是多锻炼身体。
      指导意见：
      你好，根据以上描述，建议你平时多吃蔬菜水果，避免吃油腻的食物。多参加户外运动。
      以上是对“微胖，怎么减肥，需要控制食欲吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      微胖如果需要减肥的话，建议你通过体育锻炼和饮食控制的方式来减肥。
      指导意见：
      建议你平时多加体育锻炼，如跑步，骑单车跳绳等，多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪类，不要吃甜食。建议一定不要吃减肥药。