本来戒除手淫有一个多月了

      青少年手淫是普遍的现象，建议你不要过于频繁，每月不要超过两次。日常生活中保持好外生殖器官的干净卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富有营养的补肾的食物。每天可以用温水进行坐浴，坚持锻炼身体，不要有心理负担，慢慢的调节。
      

      病情分析：
      你好，手淫对身体危害很大，导致身体虚弱，疲乏无力，腰膝酸软，需要戒除
      指导意见：
      建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，远离淫秽物品，建立良好生活方式，保持乐观心态及愉快心情
      

      您好，根据您所描述的这种情况，建议您戒除您的手淫情况，频繁的手淫易引起早泄阳痿、前列腺等疾病。
      
      以上是对“本来戒除手淫有一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！