现在在健身减脂阶段，高蛋白低脂肪饮食而且不吃晚饭

      现在在做减肥阶段，这要看您平时的运动量了，还有身体的情况，减多少这个应该说不准，但是最好还是每天三餐都要吃的晚饭，可以少吃一点，而且以清淡为主。

      这个每个人都不一样的，那么如果是饮食没有跟上去运动比较大的话，量比较大的话，那么可能会快速的降低体重的，但是也是不确定的，具体能够减多少斤？需要贵在坚持

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食
      指导意见：
      .每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      以上是对“现在在健身减脂阶段，高蛋白低脂肪饮食而且不吃晚饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个也不一定能减肥。蛋白质如果消化不完，不能喝饮料。
      指导意见：
      蛋白质在体内可以转化成脂肪。也会长胖的，虽然没有直接吃进脂肪，不能吃煎炸食物

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，减肥要采取正确的方法，即不影响健康又达到减肥目的。
      指导意见：
      建议，早中餐正常饮食，晚饭少吃或不吃，控制高油高脂一个月可以减轻10斤左右。