我昨天扑球的时候，不小心一屁股坐了下去

      一屁股坐下去了，如果目前还有明显疼痛，需警惕骶骨骨折可能，最好是医院就诊，查看疼痛点拍片检查明确腰椎、骶骨、坐骨有没有损伤。如果只是软组织损伤，外伤后四十八小时热敷缓解肿胀疼痛
      

      病情分析：
      根据你所说的这个情况，打球一不小心坐到地上，现在仍有疼痛不适，当时并没有什么感觉。这种情况还应该考虑是软组织损伤。没有太大问题。
      指导意见：
      这种情况建议你这段时间不要活动的太多，可以吃几天活血止痛胶囊，3一5天就会好的。
      

      病情分析：
      你描述的问题考虑属于外伤的症状，都是可能软组织损伤，
      指导意见：
      一般情况下建议及时休息基本可以继续配合卧床休息保养，都是可以继续活血止痛胶囊试试。
      
      以上是对“我昨天扑球的时候，不小心一屁股坐了下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！