病情分析:
您好,失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果,比如九味神安胶囊等
指导意见:
睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜
病情分析:
23岁女孩,近几天来,胸闷气短,严重失眠,嘴巴发紫等。
指导意见:
建议到当地正规医院做身体检查,如无大碍,可以吃中药调理,平时一定适当有氧运动,饮食清淡,放松心情,多和正能量的朋友交流,必要时可以找专业的心理老师辅导,祝你健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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