健康咨询描述: 害怕晚上睡觉,失眠有半个多月了就算边上有人也怕不敢闭眼睛,有时候开灯也怕不敢睡不敢闭眼
病情分析:
可能是生活中发生让你感觉害怕的事情,是你产生了恐惧,焦虑心理,害怕晚上睡觉,即使边上有人也不敢闭眼。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪。在晚上可以和家人朋友聊一些开心的话题,看一些喜剧的影视片,小品,相声,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。建议你及时进行心理干预治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。。
病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因很多,有可能是精神紧张,压力大引起的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服安神补脑液进行治疗的
最近特别容易生气脾气很暴躁而且不想说话感觉很烦
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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