健康咨询描述: 每天就是从中午开始就精力不济,寻求各种休息,最起码要坐着不然感觉无法支撑到下班结束,睡眠成了我最大的问题,有几种情况,有时一个晚上会睡不死各种翻身明明很累的感觉但就是睡不死,越是这样脑子里大概就越紧张,开始胡思乱想,直到突然放松才有可能好像睡死了一会儿,第二种情况就是入睡很困难,不知是不是身体很累但精神却很亢奋的原因,就是无法放松安眠,从小时候就开始睡觉前总爱胡思乱想一些东西,然后就自然而然的睡着了,第三种是到了凌晨左右开始会不能算惊醒,但就是感觉,突然一下就醒了,然后再睡就重复前面的节奏一会醒一会儿睡直到天亮。就这样每天背各种各样的睡眠事故弄的天天魂不守舍,无精打采,上班时给人的感觉就是你无法用心,因为我所有心力都用在抵抗疲乏上了,无法专心工作,已经是常态了。一直这样导致我吃好晚饭就更本不想动就想躺,我知道这样不好,但我没办法强迫我的身体,即使时间长了想要运动坚持了一个月,就好像没什么变化,而且往往还会弄的自己太累,晚上更佳睡不着,就好像累过头一样,但我的运动量绝对比平常人少和轻,然后就是情绪,各种易怒暴燥,消极思想,再加上我有多年的肠胃病和慢性鼻炎。胃口不差就是吃了不消化各种难受,然后一冷一热鼻子就堵着,感觉呼吸都会不畅,就这样几种情况天天在我身上折磨,我有的时候真的觉得扛不住了,不知道我究竟该怎么看病,由于前面肠胃和鼻炎还有身体素质看过不少病,吃过膏方,做过肠胃镜,等等一怕一样样看看不好,又不知道能不能这几种情况能都帮我看一下的,反正比较已经反感看病了,再加上自己脑子精彩是思路混乱的,我有很多难受的地方现在暂时想不起来,也不知道能不能想的起来,求神医救我,我感觉我就在悬崖边了,我快不行了
病情分析:
患者的症状及检查,没有提示器质性疾病,考虑精神类疾病引起的病情。
指导意见:
如果伴坐立不安,烦躁症状,考虑焦虑症的病情,需要精神科就诊,评分检测下,才能明确诊断,该疾病是慢性疾病,需要抗精神类药物长期治疗,才能改善症状,定期复诊是关键。
病情分析:
你这是植物神经紊乱,是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
指导意见:
可以选择口服维生素B1和谷维素等来进行调理,也是可以选择口服中成药口服乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用
病情分析:
你好,根据你的病情叙述,你写了这么多,我考虑其实就是由于失眠症引起的。
指导意见:
根据你的病情叙述,你的失眠症明显是由于精神紧张压力过大所造成的,你属于入睡困难而且醒得过早,睡眠质量极差,这个必须要自我做出调整,首先一定要学会自我放松,可以在睡前洗一个热水澡,听听音乐,看看书,放松自己的心情,只有连续3天以上无法入睡的时候,才考虑口服镇静催眠药,同时有必要的情况下建议你抽时间去看一下心理医生,做一下充分的心理疏导。
以上是对“每天就是从中午开始就精力不济”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我以前睡觉没有刚讲的问题外,就是由于太瘦我182的高度只有110斤左右,导致(我觉得)我的腰部及以下不严重时感觉那些都不是我自己的,不知道往哪放,怎么放怎么翻身都不舒服,然后换了一张比以前软的床垫一开始好像好点,到现在还是觉得一样,到现在觉得反而每天软绵绵的感觉不费劲不知道怎么说,以前是到夏天睡席子全身都隔得不舒服,因为觉得全身都是骨头,现在床是软了但同样睡不好
是啊,所以说你说这么多,我感觉考虑还是你睡眠质量欠佳引起的,要不然你就抽时间去你们当地大医院做一下简单的体检,因为你这么说太笼统了。
病情分析:
你这样的问题精力不济劳累睡眠不好等问题。应该和肺气不足。肠胃的消化的不好有关系的,还有就是神经性的紧张的原因
指导意见:
可以适当的饮食的保养、不要吃油腻辛辣的食物,积极锻炼身体、健脾养胃调养肠道,养气血安神宁心调养。可以用归脾丸,养血安神片,注意饮食生活有规律晚上按时睡眠,可以用灵芝百合莲子汤等
病情分析:
你好,根据您的描述,你说的这个情况可能是神经衰弱造成的各种症状。
指导意见:
可以口服养血安神片、谷维素片和弥可保治疗。需要注意多休息,吃清淡易消化的食物,不要吃辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,你所描述的情况多为心理疾病的表现,躯体形式障碍的可能性较大
指导意见:
建议及时于医院心理科进行咨询及治疗,心理疏导辅以相应的药物,症状多可以得到改善
病情分析:
虽然您出现的症状表现在三个方面:睡眠障碍、消化不良、情绪不稳定;但是,消化不良和情绪不稳定是由于睡眠障碍引起的。如果您能够想办法改善睡眠,消化不良和情绪不稳定就可以随之消失。人在白天所有的活动给身体带来的消耗,都需要通过良好的来继续补充。人在深度睡眠时,体内会分泌各种激素以调节人体的功能,为第二天做好准备。如果,没有一个高质量的睡眠,人体就无法为第二天的活动做准备。
指导意见:
所以,您目前这种情况最关键的问题是需要改善睡眠。不知道您有没有尝试过服用药物来改善睡眠。改善睡眠效果比较好的药物是黛力新。您不妨试一试。一旦睡眠改善,您现在出现的许多症状都可以随之消失。您这种情况并不是患了多种疾病,而是神经衰弱诱发了多种症状。
以上是对“每天就是从中午开始就精力不济”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我以前睡觉没有刚讲的问题外,就是由于太瘦我182的高度只有110斤左右,导致(我觉得)我的腰部及以下不严重时感觉那些都不是我自己的,不知道往哪放,怎么放怎么翻身都不舒服,然后换了一张比以前软的床垫一开始好像好点,到现在还是觉得一样,到现在觉得反而每天软绵绵的感觉不费劲不知道怎么说,以前是到夏天睡席子全身都隔得不舒服,因为觉得全身都是骨头,现在床是软了但同样睡不好
请问您这种情况有没有看过医生?
看过一次,给我配了这舒经活络的药,没有用
您不妨试一试我告诉您的治疗方法。
病情分析:
你好,这种情况常见于体质虚弱,睡眠不足所致。避免喝茶,避免喝咖啡等兴奋性饮料。
指导意见:
建议口服朱砂安神丸,安神补心胶囊治疗,及时到医院中医科辨证施治,积极配合医生治疗。
病情分析:
根据你说的情况,首先你这个是焦虑出现的情况,只要是休息好了就会慢慢的所有的症状都会好的。我可以看见你用治疗失眠的药物啊。
指导意见:
我的建议是,你现在就要服用镇静安神的药物来控制你这个情况的,只有休息好了这个情况就会慢慢的消退的。
病情分析:
首先,从所提供的病史资料来看,基本上可以排除机体的各种严重器质性病变,包括胃肠道症状,考虑为功能紊乱引起。有一个基本的特征,“高致敏性”,即:饮食稍不注意就腹胀、各种消化不良表现;天气稍有变化就鼻塞、各种过敏性鼻炎表现;运动稍不注意就疲乏,各种劳累过度表现;情绪稍不留就失眠、各种精力不力的表现。
指导意见:
说实话,临床上象你这样的病人还真不少,究其原因:一是与快节奏的生活有关,二是与压力加大有关,三是抗压、抗打击能力欠缺有关。建议你先从改善睡眠开始做起,给自己一个近期目标。白天尽可能不睡眠,中午只能小睡20分钟,以解乏为目的。睡上如果出现睡眠障碍,可以口服左匹克隆,以起辅助作用,或辅助十点夜读或听轻声音的形式,找一个合适自己的节目。每天早晚各锻炼一次,以散步为宜,每次至少30分钟以上。以坚持一个月,看看效果如何。
我以前睡觉没有刚讲的问题外,就是由于太瘦我182的高度只有110斤左右,导致(我觉得)我的腰部及以下不严重时感觉那些都不是我自己的,不知道往哪放,怎么放怎么翻身都不舒服,然后换了一张比以前软的床垫一开始好像好点,到现在还是觉得一样,到现在觉得反而每天软绵绵的感觉不费劲不知道怎么说,以前是到夏天睡席子全身都隔得不舒服,因为觉得全身都是骨头,现在床是软了但同样睡不好
是否有忧郁、焦虑症状?我个人还是坚信你这是一种心理性疾患,能通过自我调适、心理干预等达到目的。
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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