有问必答网心理健康科失眠 → 每天就是从中午开始就精力不济

每天就是从中午开始就精力不济

男 | 32岁 悬赏50个健康币 2017-06-18 08:29:22 10人回复 来自上海市

健康咨询描述: 每天就是从中午开始就精力不济,寻求各种休息,最起码要坐着不然感觉无法支撑到下班结束,睡眠成了我最大的问题,有几种情况,有时一个晚上会睡不死各种翻身明明很累的感觉但就是睡不死,越是这样脑子里大概就越紧张,开始胡思乱想,直到突然放松才有可能好像睡死了一会儿,第二种情况就是入睡很困难,不知是不是身体很累但精神却很亢奋的原因,就是无法放松安眠,从小时候就开始睡觉前总爱胡思乱想一些东西,然后就自然而然的睡着了,第三种是到了凌晨左右开始会不能算惊醒,但就是感觉,突然一下就醒了,然后再睡就重复前面的节奏一会醒一会儿睡直到天亮。就这样每天背各种各样的睡眠事故弄的天天魂不守舍,无精打采,上班时给人的感觉就是你无法用心,因为我所有心力都用在抵抗疲乏上了,无法专心工作,已经是常态了。一直这样导致我吃好晚饭就更本不想动就想躺,我知道这样不好,但我没办法强迫我的身体,即使时间长了想要运动坚持了一个月,就好像没什么变化,而且往往还会弄的自己太累,晚上更佳睡不着,就好像累过头一样,但我的运动量绝对比平常人少和轻,然后就是情绪,各种易怒暴燥,消极思想,再加上我有多年的肠胃病和慢性鼻炎。胃口不差就是吃了不消化各种难受,然后一冷一热鼻子就堵着,感觉呼吸都会不畅,就这样几种情况天天在我身上折磨,我有的时候真的觉得扛不住了,不知道我究竟该怎么看病,由于前面肠胃和鼻炎还有身体素质看过不少病,吃过膏方,做过肠胃镜,等等一怕一样样看看不好,又不知道能不能这几种情况能都帮我看一下的,反正比较已经反感看病了,再加上自己脑子精彩是思路混乱的,我有很多难受的地方现在暂时想不起来,也不知道能不能想的起来,求神医救我,我感觉我就在悬崖边了,我快不行了

医生回复区

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:31:45 我要投诉

      病情分析:
      患者的症状及检查,没有提示器质性疾病,考虑精神类疾病引起的病情。
      指导意见:
      如果伴坐立不安,烦躁症状,考虑焦虑症的病情,需要精神科就诊,评分检测下,才能明确诊断,该疾病是慢性疾病,需要抗精神类药物长期治疗,才能改善症状,定期复诊是关键。

王峰
王峰 医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,胃肠疾病 帮助网友:20432称赞:572
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:33:48 我要投诉

      病情分析:
      你这是植物神经紊乱,是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
      指导意见:
      可以选择口服维生素B1和谷维素等来进行调理,也是可以选择口服中成药口服乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用

朱振华
朱振华 长春骨伤医院   副主任医师 擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺 帮助网友:23373称赞:29
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:35:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情叙述,你写了这么多,我考虑其实就是由于失眠症引起的。
      指导意见:
      根据你的病情叙述,你的失眠症明显是由于精神紧张压力过大所造成的,你属于入睡困难而且醒得过早,睡眠质量极差,这个必须要自我做出调整,首先一定要学会自我放松,可以在睡前洗一个热水澡,听听音乐,看看书,放松自己的心情,只有连续3天以上无法入睡的时候,才考虑口服镇静催眠药,同时有必要的情况下建议你抽时间去看一下心理医生,做一下充分的心理疏导。
      以上是对“每天就是从中午开始就精力不济”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-06-18 14:36 ask78535387zu 追问

我以前睡觉没有刚讲的问题外,就是由于太瘦我182的高度只有110斤左右,导致(我觉得)我的腰部及以下不严重时感觉那些都不是我自己的,不知道往哪放,怎么放怎么翻身都不舒服,然后换了一张比以前软的床垫一开始好像好点,到现在还是觉得一样,到现在觉得反而每天软绵绵的感觉不费劲不知道怎么说,以前是到夏天睡席子全身都隔得不舒服,因为觉得全身都是骨头,现在床是软了但同样睡不好

2017-06-18 14:40医生回答:

是啊,所以说你说这么多,我感觉考虑还是你睡眠质量欠佳引起的,要不然你就抽时间去你们当地大医院做一下简单的体检,因为你这么说太笼统了。

文金明
文金明 医师 擅长: 不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 帮助网友:234819称赞:7023
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:36:52 我要投诉

      病情分析:
      你这样的问题精力不济劳累睡眠不好等问题。应该和肺气不足。肠胃的消化的不好有关系的,还有就是神经性的紧张的原因
      指导意见:
      可以适当的饮食的保养、不要吃油腻辛辣的食物,积极锻炼身体、健脾养胃调养肠道,养气血安神宁心调养。可以用归脾丸,养血安神片,注意饮食生活有规律晚上按时睡眠,可以用灵芝百合莲子汤等

孔祥锋
孔祥锋 医师 擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病 帮助网友:48169称赞:253
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:40:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,你说的这个情况可能是神经衰弱造成的各种症状。
      指导意见:
      可以口服养血安神片、谷维素片和弥可保治疗。需要注意多休息,吃清淡易消化的食物,不要吃辛辣刺激性食物。

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:43:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所描述的情况多为心理疾病的表现,躯体形式障碍的可能性较大
      指导意见:
      建议及时于医院心理科进行咨询及治疗,心理疏导辅以相应的药物,症状多可以得到改善

刘小民
刘小民 主治医师 擅长: 心脑血管疾病,恶性肿瘤,糖尿病,甲状腺疾病,尿毒症 帮助网友:1217称赞:8
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:43:55 我要投诉

      病情分析:
      虽然您出现的症状表现在三个方面:睡眠障碍、消化不良、情绪不稳定;但是,消化不良和情绪不稳定是由于睡眠障碍引起的。如果您能够想办法改善睡眠,消化不良和情绪不稳定就可以随之消失。人在白天所有的活动给身体带来的消耗,都需要通过良好的来继续补充。人在深度睡眠时,体内会分泌各种激素以调节人体的功能,为第二天做好准备。如果,没有一个高质量的睡眠,人体就无法为第二天的活动做准备。
      指导意见:
      所以,您目前这种情况最关键的问题是需要改善睡眠。不知道您有没有尝试过服用药物来改善睡眠。改善睡眠效果比较好的药物是黛力新。您不妨试一试。一旦睡眠改善,您现在出现的许多症状都可以随之消失。您这种情况并不是患了多种疾病,而是神经衰弱诱发了多种症状。
      以上是对“每天就是从中午开始就精力不济”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-06-18 14:35 ask78535387zu 追问

我以前睡觉没有刚讲的问题外,就是由于太瘦我182的高度只有110斤左右,导致(我觉得)我的腰部及以下不严重时感觉那些都不是我自己的,不知道往哪放,怎么放怎么翻身都不舒服,然后换了一张比以前软的床垫一开始好像好点,到现在还是觉得一样,到现在觉得反而每天软绵绵的感觉不费劲不知道怎么说,以前是到夏天睡席子全身都隔得不舒服,因为觉得全身都是骨头,现在床是软了但同样睡不好

2017-06-18 14:37医生回答:

请问您这种情况有没有看过医生?

2017-06-19 13:19 ask78535387zu 追问

看过一次,给我配了这舒经活络的药,没有用

2017-06-19 13:21医生回答:

您不妨试一试我告诉您的治疗方法。

张宁宁
张宁宁 药师 擅长: 胃肠疾病,高血压,冠心病,糖尿病等药品应用指导 帮助网友:92391称赞:1386
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:46:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况常见于体质虚弱,睡眠不足所致。避免喝茶,避免喝咖啡等兴奋性饮料。
      指导意见:
      建议口服朱砂安神丸,安神补心胶囊治疗,及时到医院中医科辨证施治,积极配合医生治疗。

刘文明
刘文明 医师 擅长: 阑尾炎、胆囊炎、胆囊结石、前列腺炎,前列腺增生,前 帮助网友:28033称赞:29
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:51:57 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况,首先你这个是焦虑出现的情况,只要是休息好了就会慢慢的所有的症状都会好的。我可以看见你用治疗失眠的药物啊。
      指导意见:
      我的建议是,你现在就要服用镇静安神的药物来控制你这个情况的,只有休息好了这个情况就会慢慢的消退的。

陈章俭
陈章俭 主治医师 擅长: 冠心病,脑梗塞,高血压,心律失常,前列腺增生 帮助网友:11378称赞:39
微信扫一扫,随时问医生
2017-06-18 08:52:18 我要投诉

      病情分析:
      首先,从所提供的病史资料来看,基本上可以排除机体的各种严重器质性病变,包括胃肠道症状,考虑为功能紊乱引起。有一个基本的特征,“高致敏性”,即:饮食稍不注意就腹胀、各种消化不良表现;天气稍有变化就鼻塞、各种过敏性鼻炎表现;运动稍不注意就疲乏,各种劳累过度表现;情绪稍不留就失眠、各种精力不力的表现。
      指导意见:
      说实话,临床上象你这样的病人还真不少,究其原因:一是与快节奏的生活有关,二是与压力加大有关,三是抗压、抗打击能力欠缺有关。建议你先从改善睡眠开始做起,给自己一个近期目标。白天尽可能不睡眠,中午只能小睡20分钟,以解乏为目的。睡上如果出现睡眠障碍,可以口服左匹克隆,以起辅助作用,或辅助十点夜读或听轻声音的形式,找一个合适自己的节目。每天早晚各锻炼一次,以散步为宜,每次至少30分钟以上。以坚持一个月,看看效果如何。

2017-06-18 14:35 ask78535387zu 追问

我以前睡觉没有刚讲的问题外,就是由于太瘦我182的高度只有110斤左右,导致(我觉得)我的腰部及以下不严重时感觉那些都不是我自己的,不知道往哪放,怎么放怎么翻身都不舒服,然后换了一张比以前软的床垫一开始好像好点,到现在还是觉得一样,到现在觉得反而每天软绵绵的感觉不费劲不知道怎么说,以前是到夏天睡席子全身都隔得不舒服,因为觉得全身都是骨头,现在床是软了但同样睡不好

2017-06-18 14:43医生回答:

是否有忧郁、焦虑症状?我个人还是坚信你这是一种心理性疾患,能通过自我调适、心理干预等达到目的。

疾病百科| 鼻炎

挂号科室:耳鼻喉科

温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

       鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜下层的炎症,一般分为急性鼻炎和慢性鼻炎两种。是鼻粘膜或粘膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等,导... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:持续性咳嗽、鼻痒、鼻塞、流鼻涕[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗
鼻炎会引起三叉神经痛吗 过敏性鼻炎伴哮喘忌吃什么食物 过敏性鼻炎引发的哮喘需长期服药吗 鼻炎引起的偏头痛症状有哪些
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

氟哌噻吨美利曲辛片

氟哌噻吨美利曲辛片

轻、中度抑郁和焦虑。神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性...[说明书]

乌灵胶囊

乌灵胶囊

补肾健脑,养心安神。本品适用于神经衰弱的心肾不交...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由