我今年34岁怎么做能让女人的卵子质量提高

      病情分析：
      您好，平时保持心情舒畅，生活要有规律，不熬夜，积极锻炼身体，增强自身免疫力。
      指导意见：
      你好，平时饮食要注意多吃优质蛋白含量高的食物，如蛋类奶类瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆多吃山药。

      你好，据您提供的信息提高卵子的质量首先应该保持良好的生活习惯和良好的生活心态，少接触，辐射性用品，少吃垃圾食品，饮食上多注意选择优质蛋白和新鲜的绿色蔬菜。

      病情分析：
      你好，你现在34岁年龄也不算大，平时注意适当锻炼身体增强抵抗力。
      指导意见：
      建议你要多注意休息，保持心情舒畅，注意生活规律，饮食均衡，保证充足的睡眠，把体质调理好卵子质量就高。
      以上是对“我今年34岁怎么做能让女人的卵子质量提高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性卵子质量好差和卵巢功能有一定的关系，你可以服用药物调理。
      指导意见：
      建议，你可以服用暖宫孕子丸调理，平时多吃豆类，菌类，干果类食物，注意休息，保持心情轻松愉快。

      病情分析：
      你好，适当的进行体育锻炼，保持良好的心态，忌吃辛辣冷刺激性食物，避免经期进行性生活，补充均衡营养，忌烟酒等。
      指导意见：
      注意少吃止痛药，多吃豆谷类食物，积极防治妇科病，改善日常生活环境等。