我已经６4岁了，男性

      你好，根据你的描述，腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病。如果有椎管狭窄，神经受压，一般保守治疗难以凑效，需要手术治疗，解除神经受压。而盲目的采取保守治疗，错过了最佳的手术时机，神经受压会越来越严重，神经受压的时间也在增长，这样很可能造成神经不可逆的损伤，这个时候在做手术，只能解除神经受压，而神经不可逆损伤引起的症状可能无法缓解，预后不佳。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是坐骨神经痛，避免久坐久站。
      指导意见：
      可以针灸按摩，烤电，理疗，热敷，促进血液循环，缓解疼痛，口服舒筋活血片活血化瘀，通络止痛，防寒保暖，避免剧烈活动。
      

      病情分析：
      你的情况，不排除有臀大肌或者臀小肌炎症的可能性，可以到骨外科进行检查，看一下是否是臀大肌或者臀小肌炎。
      指导意见：
      需要拍下片，看看是否有骨质上的问题，如果没有，那么一般都是软组织炎症所导致的，可以通过理疗办法来调理。
      
      以上是对“我已经６4岁了，男性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！