治疗白癜风有哪些心理疗法呢？

女 | 35岁 2017-06-21 08:52:07 2人回复来自南昌市

健康咨询描述：我的应该朋友有了白癜风，整天闷闷不乐的，总觉得跟以前不一样，不爱跟别人交流，心理压力比较大。

想得到怎样的帮助：请问医生治疗白癜风有哪些心理疗法呢？

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徐医生 深圳市第二人民医院医师擅长: 软组织损伤,骨肿瘤,骨髓炎,骨折帮助网友：48059称赞：77

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2017-06-21 09:54:15

      病情分析：
      你好，患上白癜风患者平时应多与亲人朋友进行沟通交流，尤其是心情不好的时候要多向他人倾诉。
      指导意见：
      患者还应多培养自己的兴趣爱好，让自己有事可做，多出去散散心，对疾病的康复都是有帮助的。

ask365411499b 其他帮助网友：5499称赞：9

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2017-06-21 08:52:16 我要投诉

1．用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。2．培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。 3．转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。 4．暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

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