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今天晚上锻炼时伤到腰,请问正确的睡觉姿势

男 | 25岁 2017-06-22 00:51:38 3人回复 来自天津市

健康咨询描述: 今天晚上锻炼时伤到腰,请问正确的睡觉姿势

医生回复区

王富
王富 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死 帮助网友:45188称赞:2
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2017-06-22 05:36:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,锻炼的时候伤到腰,睡觉的时候应该尽量平卧。
      指导意见:
      不知道损伤到什么程度?最好去医院骨外科检查一下,平时尽量多休息,可以睡硬板床。

潘建华
潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理;膝关节、髋关节人工置换围 帮助网友:9512
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2017-06-22 06:24:07 我要投诉

      病情分析:
      患者你好,根据你的病情描述,多考虑患者腰部肌肉,韧带损伤引起的
      指导意见:
      建议患者多平躺休息,不可以久坐,弯腰,可以做理疗,按摩,手法整复治疗,

黄春艳
黄春艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包 帮助网友:69953称赞:47
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2017-06-22 05:21:14 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,晚上锻炼的时候把腰伤到了,担心睡觉的姿势会加重损伤。
      指导意见:
      建议你可以睡硬板床,并且必要的时候可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查,等恢复之后加强腰背肌肉的锻炼
      以上是对“今天晚上锻炼时伤到腰,请问正确的睡觉姿势”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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