刚刚从床上摔下来，导致脚后跟和脚腕疼

      刚刚从床上摔下来，导致脚后跟和腕骨出现疼痛。可以去医院进行检查是否有骨折，如果没有骨折，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，如果有骨折，建议去医院食管固定或者是小夹板固定。
      

      病情分析：
      你的情况需要鉴别有没有根骨和踝关节骨折。需要拍一个X光片检查。
      指导意见：
      如果确实没有骨折，可以局部应用活血化瘀药物。带一个护踝保护踝关节。需要应用3周以上。

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况是由于外力的作用导致的，你不必太紧张。
      指导意见：
      浸泡着心情愉快的生活，只要活动正常的话，骨头应该没什么大事，只需要卧床休息，属于软组织损伤，会好起来的。
      
      以上是对“刚刚从床上摔下来，导致脚后跟和脚腕疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！