睡眠质量差,建议您还是要适当的调整一下的,不知道您平时是否有吸烟的习惯,烟草当中的有害物质比较多,对身体健康会造成一些不良影响,所以您平时一定要注意改掉这些不良的生活习惯,睡前用温水泡泡脚,长时间的失眠可以就诊。
病情分析:
您好,考虑你这样有可能是神经衰弱的表现,可口服养血安神片进行调理
指导意见:
只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的
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