睡眠质量差,心情烦躁,会影响你的身心健康,会影响你的各大脏器的健康,目前最重要的是调节心情,调节饮食清淡为主,保证营养的均衡,同时要适当的运动,多参加一些户外的活动,来改变你的健康状况
病情分析:
你好,四年来有没有受到什么精神刺激或者是感觉生活和工作压力比较大呢?
指导意见:
一般首先要考虑有没有存在躯体疾病,比如说甲状腺疾病,血糖血压情况,内分泌情况。如果没有检查出来躯体情况,可以考虑精神因素引起。
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