病情分析:
你好朋友,天麻和三七泡水可以饮用,但效果是因人而异的,你需要适当的观察。
指导意见:
最好也通过运动锻炼来促进自己的神经功能自我调节,同时也可以释放心理压力间接的辅助调节。
病情分析:
你好,跟你说的这个情况的话三七和天麻都属于中草药,他不能长期使用的,而且他有配药比例,和配药禁忌
指导意见:
对于你这个失眠,那我建议您平时多锻炼锻炼身体。晚上的话可以喝一盒牛奶,这样喝蜂蜜水,这样入睡她是比较容易的。平时不要吃辛辣的,多喝水。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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