我身高16.3，体重114还还需要减多少合适呢

      根据你所提供的身高和体重，应该属于正常的范围，如果感觉自己局部出现赘肉，那么可以做一些有针对性的训练，如腹部的赘肉可以做一些腰部运动，转呼啦圈或者是做仰卧起坐，如果是腿部出现赘肉的话，每天要进行适当的运动。
      

      病情分析：
      你好，这种情况减10斤就可以了，需要多运动锻炼身体减肥，同时控制一下饮食
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，以出汗的效果最好，每天坚持锻炼才有减肥成功的可能。
      

      病情分析：
      按照你说的这种情况，我觉得你这个身高和你这个体重来说应该是比较合适的。
      指导意见：
      这种情况，现在不需要再减肥了，你就按照常规去每天坚持锻炼和正常生活，正常饮食，下午饭少吃一点就可以了。
      
      以上是对“我身高16.3，体重114还还需要减多少合适呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      身高163公分，体重57公斤，你的体重指数是21，女士体重指数正常在18～24之间，你的体重指数在正常范围之内，建议适当控制饮食，运动锻炼，保持体重不增加，就可以了。