我14岁，身高160CM，体重119斤

      14岁，身高1米6，体重119斤。体重偏重这种情况，建议平时适当的锻炼身体，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂肪高糖类的食物，少吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      根据您目前的年龄来看，你目前的身高是在正常范围内的体重稍微有一点超重的情况
      指导意见：
      你目前这种情况不用减肥也是可以的，只要平时注意体育运动锻炼，少吃高热量，高脂肪食物基本上就可以了

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你所说的这种情况来分析身高160cm，标准体重是110斤。
      指导意见：
      你现在的体重119斤，目前的体重还可以。建议你平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃。
      以上是对“我14岁，身高160CM，体重119斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      14岁的女生，正是身体发育的时期，这个身高和体重，是成正常比例的。
      指导意见：
      平时要注意营养均衡，适当锻炼身体。把体重控制在120斤左右为好。如果已经来过月经，要注意做好阴部卫生，不要吃生冷的食物。内裤要分开单洗。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况只要身体健康就是正常的，平时加强锻炼，提高自身的身体素质
      指导意见：
      你好，建议合理饮食的情况下加强锻炼，比如跑步，跳绳，瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品