其他类似问题
医生回复区
2020-06-30 06:20:10 我要投诉
11岁孩子正处于生长发育阶段，如果不是过于肥胖不要刻意减肥，确实超重想减，也不要服用减肥产品或者节食减肥。首先戒掉零食，要规律饮食，营养均衡，荤素搭配，少吃肥肉油腻食品，瘦肉为宜，睡觉前两道三小时不要吃夜宵。另外戒掉手机游戏，适当户外活动运动，如打篮球游泳跳绳。平时可进行腹部按摩。
2017-06-29 05:18:35 我要投诉
病情分析：
你好，最好的办法就是管住嘴迈开腿，从饮食上和运动上下功夫。
指导意见：
饮食上多吃蔬菜和水果、以及粗纤维的食物，少吃油脂高，糖类食品，晚饭少吃或不吃。坚持晚饭后锻炼，肚子不难减掉。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
