医生。一月以前查出腰椎间盘突出3到4毫米

      通过你的详细描述为腰椎间盘突出，建议卧床休息一段时间，建议注意保暖，局部热敷烤电微波治疗，建议口服丹鹿通督片，甲钴胺片，建议按摩推拿正骨治疗。
      

      病情分析：
      你好，具体情况还要结合你的症状分析，一般腰椎间盘突出压迫神经会导致腰部疼痛，下肢麻木疼痛等症状。这个情况不会太严重。
      指导意见：
      可以做下腰椎牵引治疗，可以做下针灸，推拿，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要劳累过度。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。
      

      病情分析：
      你好，可以通过康复理疗科调理一下，一般会有所改善，平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物
      指导意见：
      你好，可以通过康复理疗科调理一下，一般会有所改善，平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物
      
      以上是对“医生。一月以前查出腰椎间盘突出3到4毫米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰间盘突出就是严重的慢性劳损、外伤、退化等多种原因造成的。主要症状有：腰连及腿放射性疼痛、麻木、发凉、其症状沿腰、大胯、大腿外后方、小腿肚、直至足底。活动受限，腰椎侧弯，既怕寒凉，重症者卧床数月，肌肉萎缩。治疗腰间盘突出中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到标本兼治的目的。