健康咨询描述: 我今年才18岁,可是就已经有120斤了,以前,我也好几天没吃饭了,体重倒是少了,但是身上的肉一点没有少,还多了,后来,家人也不支持我减,后来就没有,可是现在肚子上的肉越来越来多了,我就在晚上跑我想问,晚上跑步可以减肥吗?
病情分析:
你好,根据你说的这种情况。晚上跑步肯定是有效果的1!
指导意见:
减肥注意的就是少吃多运动,每天早上吃好,中午少吃,晚上不吃,加上跑步。坚持后肯定有效果的!
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