健康咨询描述: 有轻度抑郁症。精神状态不好。心情烦闷。在家休息或者出去游玩是不是有所帮助。每次一上班就觉得脑袋都要炸开。
病情分析:
你好,至于你现在的状态应该休息一下,给自己放松一下心情。
指导意见:
建议适时请个假,去外面走走,旅游玩上一段时间,不要太在意别人,主要是缓解压力。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑工作的环境是不是应激源,工作是否合适自己。
指导意见:
旅游,休息,锻炼等会转移注意力,调节情绪,建议可以适当放松,但重点是如果放松后,工作起来情绪好转就好,如果不行,建议考虑换工作或做下心理疏导。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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