病情分析:
建议你可以找中医摸脉,开点中药调理调理,中药的疗效是不错的,副作用也小。
指导意见:
平时要调整好自己的心理状态,保持愉快的心情。要保证均衡的营养,不要吃凉的辛辣的食物,多喝热水。
病情分析:
27岁女,脸色发黄,食欲差,睡眠质量欠佳,建议先到当地做一个身体的检查
指导意见:
如身体无大碍,可以吃一些中药调理,平时注意保持心情愉悦,劳逸结合,适当有氧运动,饮食清淡,晚上睡前可以看看书,听听舒缓的音乐,保证睡眠质量。祝你健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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