健康咨询描述: 23岁女孩晚上一个人不敢睡觉,也没有具体怕什么但就是睡不着,强行睡很快就会惊醒,一般到天亮才可以睡,这种情况从记事起就开始了,但是现在一个人住了第四个晚上就怎么也睡不着了,很困很难受就是睡不着,之前基本都是天亮了就能睡了,感觉是熬到极限了。希望您能帮帮我
这种情况下你首先要从心理上克服自己,睡觉前可以把自己的房间的门窗户关好,然后再去买上一个自己喜欢的布娃娃,每天晚上抱着它,可以给予安全,躺下以后不要多看手机
病情分析:
你描述的考虑是心血虚,气血不足,过度劳神,血的生化之源不足所致
指导意见:
常见有心悸、多梦、易惊,建议中药养血安神补气养阴,吃点复方阿胶浆,归脾丸、天王补心丹,忌辛辣生冷食物,加强锻炼
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