总感觉自己活的不真实

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你说感觉自己活得不真实，象在做梦一样，我认为是活得太舒坦，无聊，没有价值感。
      指导意见：
      建议你帮助妈妈干些力所能及的活。早上起来参加晨跑出出汗，做做有氧运动，一天有精神，一定要让自己活得充实起来。
      

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时失眠的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充优质蛋白质的食物。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，可注意补充气血的食物，这样子的话比较好的。
      
      以上是对“总感觉自己活的不真实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况可以咨询心里医生，调理好心态保持良好的心情避免熬夜
      指导意见：
      建议你饮食清淡些，饮食上忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，避免劳累，规律作息多注意休息