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我170斤,,,肚子上

女 | 22岁 2017-07-01 10:56:40 6人回复 来自未知

健康咨询描述: 我170斤,,,肚子上,,要上肉肉特别多,有什么办法可以减掉,

医生回复区

张美华
张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内外妇科常见病,多发病的护理,如糖尿病,高血压,妇 帮助网友:25392称赞:40
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2017-07-01 11:28:23 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况分析,如果想减肥必须饮食控制,再加体育锻炼。
      指导意见:
      建议注意饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,少食面食,少喝稀饭,不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品,不喝啤酒及饮料,多参加体育锻炼,每天坚持慢跑或快走1小时左右,也可以骑自行车游泳。

杨宝来
杨宝来 寿光市圣城社区卫生服务中心   医师 擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、 帮助网友:47598称赞:2576
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2017-07-01 11:33:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法的,减肥主要是节食与运动。
      指导意见:
      主要是自己注意节食,不要吃的很多,同时注意多运动,没有很好的减肥产品的,不要相信一些广告。

赵冬
赵冬 医师 擅长: 湿疹,痤疮,皮炎,足癣 帮助网友:1778称赞:3
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2017-07-01 11:34:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位朋友应该描述是要想要减掉腹部的过多的脂肪,一般的减肥需要综合性的方案。
      指导意见:
      建议你可以在两个方面着手:一方面是饮食方面注意不要吃得太肥腻即可,尽可能的要清淡饮食。第二方面是可以增加运动量,比如每天慢跑一个小时。
      以上是对“我170斤,,,肚子上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马红霞
马红霞 定西市安定区团结镇卫生院   医师 擅长: 擅长阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎,人流等常见妇科疾病的 帮助网友:27190称赞:12
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2017-07-01 11:34:03 我要投诉

      病情分析:
      网友你好,从你叙述的情况描述来看,必须要减肥的哦。
      指导意见:
      建议最好采取健康减肥的方式减肥,比如说食疗以及体育锻炼,最好不要用药物减肥,不然副作用比较大,并且容易反弹。

黄晓雷
黄晓雷 诸城市人民医院   主治医师 擅长: 蛛网膜下腔出血,三叉神经痛,重症肌无力,帕金森病, 帮助网友:12991称赞:979
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2017-07-01 11:34:27 我要投诉

      病情分析:
      这个22岁就170斤的话确实是有点太胖,这个也是对你的身体状况健康的也是不好的。你也需要减肥了
      指导意见:
      方法有很多,当然最健康的还是需要少吃多运动才是最好的。其他的办法比如说练习一下健身瑜伽等等也是可以的,关键还是要少吃多运动。

贾荣祥
贾荣祥 临汾奇康痔瘘医院   医师 擅长: 头痛,风湿病,慢性阻塞性肺疾病,男性阳痿,早泄 帮助网友:14406称赞:1
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2017-07-01 11:36:49 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你所叙述的,想减肥,肚子上肉特别多,这症状主要是平时锻炼少的原因
      指导意见:
      建议你平时多运动,多锻炼,平时不要吃辛辣油腻的食物,晚上不要吃饭,吃点水果就可以,每天坚持一小时的锻炼时间

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