以前没有晨跑，最近两天去晨跑

      病情分析：
      你的症状主要还是因为突然开始活动锻炼导致出现的下肢肌肉劳损所致，这种情况没有必要到医院处理，主要还是劳累引起的。
      指导意见：
      平时可以多做一下热敷按摩处理，晚上睡觉的时候可以抬高患肢，另外可以减少锻炼强度。锻炼需要循序渐进，不能一下子突然进行剧烈运动，这样很容易导致出现肌肉劳损症状。
      

      病情分析：
      您好，可以告诉您，这是开始锻炼的原因，需要一个适应的过程
      指导意见：
      您每次跑步前，先做做腿部按摩，揉搓一下，然后先慢跑，在慢慢加速度，肌肉需要一个缓冲的过程。坚持才是硬道理。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况，我建议你休息几天看看，如果一直是发麻的话，还是去医院检查一下。
      指导意见：
      如果几天就缓解的话，那就不要紧哎，如果没有缓解的话，就考虑是不是神经受压了
      
      以上是对“以前没有晨跑，最近两天去晨跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述晨跑后出现腿脚发麻的情况，这样的首先考虑与突然的运动有关系。
      指导意见：
      出现这种情况应该在运动的时候慢慢来，不要运动量过大，逐渐的增加运动量，相信这样慢慢就不会再有了。