我现在是在上夜班第二天早上回去睡觉晚上回来就不知道

      病情分析：
      你好。上夜班很辛苦，必须要保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，补充优质蛋白质。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

      病情分析：
      上夜班，早上回去睡觉，晚上回来当然是要上班工作了，咋能说不知道干嘛呢
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果你的工作比较清闲的话，可以聊聊天，听听音乐嘛，这样就可以打发时间了
      

      病情分析：
      你好，上夜班的确是很累的，建议平时尽量劳逸结合，合理安排好生活。
      指导意见：
      按照计划去做起来，平时夜班后找个安静舒适环境入睡，保证足够的睡眠，加强营养，多吃点牛奶，坚果等缓解疲劳。
      
      以上是对“我现在是在上夜班第二天早上回去睡觉晚上回来就不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！