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体重140斤，身高162cm最好应该用几斤重的呼啦

女 | 18岁 2017-07-01 22:04:54 3人回复来自宁波市

健康咨询描述：体重140斤，身高162cm最好应该用几斤重的呼啦圈

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马达勇丽水市中心医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，高脂血症，糖尿病，慢性胃炎，消化性帮助网友：16166称赞：1

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2017-07-01 22:21:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，最好是不要太重的，不要超过1斤的，太重的话对腰不好的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

李晓雪临汾兴山外科医院护师擅长: 不孕不育,子宫肌瘤,卵巢囊肿,孕产期保健指导等妇产帮助网友：11814称赞：29

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2017-07-01 22:46:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况。最常见的那种呼啦圈就可以了，不要用太重了。
      指导意见：
      建议平时可以增加一些运动，比如跑步。或者是跳操，然后调整一下饮食。祝你健康

陈春蚌埠市第一人民医院医师擅长: 病毒性脑炎,面神经麻痹,帕金森病,偏头痛,脑出血, 帮助网友：6716称赞：18

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2017-07-01 23:48:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，呼啦圈的重量以你能够轻松转起来为准，不需要根据身高体重来选择。
      指导意见：
      建议，从轻的开始练，避免强度大，坚持不下去，其实只要有运动，对于减肥减脂就有帮助。
      以上是对“体重140斤，身高162cm最好应该用几斤重的呼啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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