就是这些天晚上一直睡不着

      病情分析：
      你好，对于您这些天晚上一直睡不着，每次都是要到2点或3点的时候才能睡着，可以吃点药调节一下。
      指导意见：
      可以吃佐匹克隆片，睡前服用，白天就不要睡，多参与体育锻炼，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，保持思想放松
      

      病情分析：
      这种情况应该属于一种失眠的状态，入睡比较晚，睡的也不踏实
      指导意见：
      可以到医院，在医生的指导下服用一些药物，平时多做做运动锻炼，睡觉前可以听听轻松的音乐，晚餐不宜吃得过饱
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗。
      
      以上是对“就是这些天晚上一直睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！