根据你描述的情况分析,你目前如果身体肥胖,可以通过控制饮食和体育运动的方式来减轻体重。每天要少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充体内的维生素,避免吃高脂肪和高糖量的食物。最重要的是体育运动才是巩固减肥的成果。控制饮食和体育运动,二者缺一不可。最好的减肥办法就是运动同时有助于身体健康。
病情分析:
按照你的情况考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体的发育
指导意见:
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,坚持下去即可
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