我七十岁，经常劳动锻炼

      病情分析：
      根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致
      指导意见：
      建议你去医院做一个腰椎的CT或者磁共振，如果确诊为腰椎间盘突出，可以先采取绝对卧床休息及理疗和推拿、按摩?等保守治疗，同时可以口服营养神经药，比如弥可保。。
      

      病情分析：
      这种情况考虑由于姿势不对，着凉引起的肌肉韧带损伤的可能。
      指导意见：
      目前减少活动，制动休息，最好平卧位休息，可以热敷理疗按摩，口服止痛药加舒筋活血药物，注意休息几天