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我平时也很想减肥,但是我看见了东西就忍不了

女 | 15岁 2017-07-02 10:30:07 4人回复 来自

健康咨询描述: 我平时也很想减肥,但是我看见了东西就忍不了,就马上开始吃了很多东西,就想靠少吃饭来减肥。

医生回复区

李颖
李颖 泰安八十八医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体 帮助网友:14609
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2020-06-30 17:22:07 我要投诉

      根据你描述的情况分析,你目前年龄正处在生长发育期,如果完全靠控制饮食来减肥,身体会营养失衡的。会影响身体的正常发育。所以建议采用运动的方式进行减肥在适量的控制饮食的前提下,保证营养均衡。最重要的是运动才是巩固减肥的成果。可以通过跑步,跳绳和骑自行车的方式。运动减肥是需要长久坚持的。这样有助于身体的健康成长。
      

朱凌云
朱凌云 新泰市第三人民医院   主治医师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈炎,盆腔炎,异位妊娠,功能 帮助网友:3597称赞:2
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2017-07-02 10:37:31 我要投诉

      病情分析:
      减肥可以通过控制饮食来调理,淀粉类食物容易使人发胖,减肥要有毅力,不然容易失败和反弹。
      指导意见:
      减肥主要是运动和节食,可以在饭前吃点水果这样胃有一定空间了就会少吃饭了,馒头这些尽量少吃。
      

张双双
张双双 护师 擅长: 感冒,发烧,头痛,腹泻,消化不良的诊治护理并对妇产 帮助网友:13103称赞:2
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2017-07-02 10:48:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,您属于想减肥而又控制不住自己食欲的情况,请问您的体重属于什么情况?
      指导意见:
      建议,每次吃饭之前喝一杯白开水,增加饱腹感,饿了可以多吃水果,另外要多运动,可以慢跑,希望可以帮到你。
      
      以上是对“我平时也很想减肥,但是我看见了东西就忍不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2017-07-02 10:50:00

      病情分析:
      您好,这样子的话长期对身体不好的,还有可注意引起新陈代谢减慢的。
      指导意见:
      这样子的话可注意每天运动的,还有可注意饮食清淡的,晚上尽量少吃的,可注意每天坚持的,这样子的话就可以变瘦的。
      

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