健康咨询描述: 我平时也很想减肥,但是我看见了东西就忍不了,就马上开始吃了很多东西,就想靠少吃饭来减肥。
根据你描述的情况分析,你目前年龄正处在生长发育期,如果完全靠控制饮食来减肥,身体会营养失衡的。会影响身体的正常发育。所以建议采用运动的方式进行减肥在适量的控制饮食的前提下,保证营养均衡。最重要的是运动才是巩固减肥的成果。可以通过跑步,跳绳和骑自行车的方式。运动减肥是需要长久坚持的。这样有助于身体的健康成长。
病情分析:
减肥可以通过控制饮食来调理,淀粉类食物容易使人发胖,减肥要有毅力,不然容易失败和反弹。
指导意见:
减肥主要是运动和节食,可以在饭前吃点水果这样胃有一定空间了就会少吃饭了,馒头这些尽量少吃。
病情分析:
你好,根据你的描述,您属于想减肥而又控制不住自己食欲的情况,请问您的体重属于什么情况?
指导意见:
建议,每次吃饭之前喝一杯白开水,增加饱腹感,饿了可以多吃水果,另外要多运动,可以慢跑,希望可以帮到你。
以上是对“我平时也很想减肥,但是我看见了东西就忍不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,这样子的话长期对身体不好的,还有可注意引起新陈代谢减慢的。
指导意见:
这样子的话可注意每天运动的,还有可注意饮食清淡的,晚上尽量少吃的,可注意每天坚持的,这样子的话就可以变瘦的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线