健康咨询描述: 压力很大,变得暴躁,冲动,不愿意说话,不会克制住自己的脾气。受不了小小的打击,最近出现自残,
病情分析:
你好,平时需要都控制自己的情绪。做事情前可以多想想。可以多和朋友多沟通交流。
指导意见:
建议可以把心中的郁结多说出来,不要自己憋着,长久对自己不好,必要时候可以看看心理咨询师,祝你一切顺心。
病情分析:
既然你已经察觉到最近火气很大,不容易控制自己的情绪,那就先。
指导意见:
要给自己一个安静的空间平静一下心情,梳理一下自己的情绪,喘口气,理性地思考问题。
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