16年发现自己脚酸痛

      腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。建议多休息，睡硬板床，减少向前弯腰，予以脱水抗水肿，牵引，按摩，针灸等治疗，必要时手术治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是典型的腰间盘突出。建议您注意治疗和调理，不要担心！
      指导意见：
      建议您经常平卧硬板床，适当进行理疗，烤电，注意休息，平时佩戴腰围，必要时口服腰痛宁胶囊。

      病情分析：
      你好，这是由于腰椎盘突出压迫了神经根导致的下肢不适。
      指导意见：
      现在才出现没有很长时间，建议还是去针灸治疗，针灸治疗早期出现的腰椎盘突出效果还是不错的。
      以上是对“16年发现自己脚酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，具体情况还要结合你的症状分析，一般腰椎间盘突出压迫神经，会导致腰部疼痛，下肢麻木疼痛等症状。
      指导意见：
      可以做下腰椎牵引治疗，可以做下针灸，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要劳累过度。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。