医生本人25岁。留的长发最近脱发脱的非常厉害该怎么

      病情分析：
      您好，一般脱发与遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。
      指导意见：
      您好，如果头发下面的白色的颗粒是脂肪粒，可能考虑你是油性发质，一般油性皮肤的人头发也会是油性的，所以要勤洗头，另外注意平时要饮食清淡点，少吃油腻的食物，忌辛辣食物，最重要的是别再熬夜了，要保证充足的睡眠时间。
      

      病情分析：
      您好，临床中劳累，精神压力大，情绪不佳，熬夜，睡眠不足都是会导致脱发的，建议平时注意休息及保暖。
      指导意见：
      中成药建议服用养血生发丸，平时多食用核桃，黑芝麻，黑豆等补肾生发的食物，保证足够的睡眠，避免劳累及情绪不佳。