双手和脚青筋暴出明显

      病情分析：
      你好一些体位状态下，由于姿势的改变，血管充盈，这样只会导致静脉曲张
      指导意见：
      建议你平时不要站的时间太长，可以穿弹力袜做深蹲动作，促进血液回流，并且要适当的运动和服用一些补气活血药物，促进血液循环
      

      病情分析：
      您好：您叙述的情况，\"双手和脚青筋暴出明显，抬手时不明显，手放下就很明显\"，这是周围静脉充盈的正常生理现象
      指导意见：
      建议：放松心情，日常生活作息规律，避免熬夜，适当参加体育锻炼（肌肉发达后静脉回流好一些）多喝水，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      根据你叙述的情况，这个考虑浅表静脉，这个因人而异的。
      指导意见：
      建议平时注意饮食习惯避免熬夜劳累，忌辛辣刺激生冷油腻食物。养成好的生活习惯。
      
      以上是对“双手和脚青筋暴出明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！