刨宫产十天了最有效的收腹办法是什么

      剖腹产10天这种情况再附带有一定的功效建议关键是平时坚持运动，饮食清淡一些的话不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，最好达到一小时。坐月子期间尽量管住嘴。
      

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，剖宫产后需要进行子宫修复最有效的方法就是多练习产后修复操。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，坚持母乳喂养，适当锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好，根据您的阐述，也可以做产后瑜伽的，但是现在还太早。
      指导意见：
      您好，做瑜伽建议产后42天后再做，产后半个月就可以做产后保健操的，效果也还不错。
      
      以上是对“刨宫产十天了最有效的收腹办法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      产后腹壁皮肤受妊娠子宫增大的影响，部分弹力纤维断裂，腹直肌呈不同程度分离，于产后腹壁明显松驰，腹壁紧张度需在产后6-8周恢复。
      指导意见：
      建议多运动，比如做一下仰卧起坐，饮食清淡一些，晚上少吃一点，慢慢就瘦下来了。