我可能运动了十多天了因为我是一个特别懒得人刚开始运

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，首先考虑是剧烈活动的原因。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，这种情况请注意多注意休息，观察看看，可以按摩按摩。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑是肌肉韧带拉伤。
      指导意见：
      肌肉软组织损伤。在急性期48小时以内需要冷敷，48小时以后可以热敷和一些舒筋活血的药物。
      

      病情分析：
      您好，这腿疼可能是劳累导致的，也不排除风湿的原因，可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试。
      指导意见：
      平时要注意清洁卫生，饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性食物。
      
      以上是对“我可能运动了十多天了因为我是一个特别懒得人刚开始运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的症状描述的情况看，你这个考虑是运动损伤的可能性比较大，跟平时运动量比较少有关。
      指导意见：
      平时运动少，忽然增加运动后，就会出现韧带，肌肉等软组织损伤的情况，需要适当减少运动，注意休息，适当热敷疼痛位置。