就在昨天和几个朋友去游泳

      病情分析：
      你这种情况可能是与受凉或者劳累有关，当然也不排除低钙的可能。
      指导意见：
      休息保暖和休息，比如不要吹空调。另外可以去医院查个电解质看看有没有问题。
      

      出现这样最好是最近减少剧烈运动尤其是带走小腿拉伸活动的运动的！局部烤电热疗按摩为主！痛的厉害口服塞来昔布胶囊对症治疗的！如果必须运动的话就需要弹力绷带加压包扎保护保暖的！具体就像军人绑腿那样的绑的！
      

      病情分析：
      你好，你的情况是由于青春期发育较快，缺钙引发的抽筋等情况的。
      指导意见：
      最好是到医院骨科检查一下的，明确后进行口服葡萄糖酸钙口服液进行治疗的。
      
      以上是对“就在昨天和几个朋友去游泳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你描述的情况分析，怀疑有可能是缺钙，建议您补点钙。
      指导意见：
      建议您平时的饮食当中多吃些含钙高的食物。每天多晒太阳，促进钙吸收。平时注意保暖，防止着凉，这样有助于防止抽搐
      

      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、腿抽筋、是你在游泳期间冷水刺激引起所致。身体缺钙所致。
      指导意见：
      1、去医院内科、进一检查骨量。2、确诊是身体缺钙口服：钙、鱼肝油。3、吃含钙的疏菜、水果。