喜欢吃！但不喜欢运动

男 | 17岁 2017-07-04 20:50:56 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：喜欢吃！但不喜欢运动！大腿粗肚子也大，有什么好的减肥方法吗？骑行可以减肥吗？

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梁茵温州市人民医院主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，痛风，肾上腺疾病，垂体疾病及骨帮助网友：7139

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2020-07-19 12:17:39 我要投诉

减肥的最科学的最好的方式还是需要饮食和运动结合才能达到很好的效果，如果单纯运动不控制饮食一样效果不好，骑行是可以减肥的，同时需要控制饮食不吃热量高的食物，让消耗的热量大于摄入的热量才能达到减肥的效果。

陈世勇阳江市人民医院医师擅长: 食管胃底静脉曲张,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退帮助网友：55709称赞：83

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2017-07-04 20:54:09 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，你的这种情况如果不持续的运动的话，是不可能减肥成功的。
      指导意见：
      建议你的这种情况可以像您说的那样，坚持每天一定量的骑行运动，并且也要严格控制饮食。

2017-07-04 20:55 ask78984935ng 追问

一天骑行有时间要求吗？

2017-07-04 20:57医生回答：

一般持续半个小时以上。

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赵亚兵临洮县中医院医师擅长: 慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡、功能性胃肠帮助网友：5060称赞：14

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2017-07-04 21:13:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你对于情况的描述，是因为多食后出现了肥胖，同时不喜欢运动，对怎么减肥产生了疑问。
      指导意见：
      减肥的目的是消耗脂肪，而消耗脂肪的办法较多，运动是最健康的方式，但贵在坚持。骑行其实也是运动的一种，但不论哪种运动方式，都需要达到消耗脂肪，否则减肥是无效的
      以上是对“喜欢吃！但不喜欢运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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