15岁正是身体发育时期,但是出现了肥胖这种情况与平时饮食不规律,暴饮暴食以及运动少有关。建议平时少吃高脂肪高糖类的食物,每餐在八分饱,少吃小食品,少喝碳酸饮料,同时每天运动45分钟或者一个小时,只要坚持就会起到减肥的作用。
病情分析:
你好!引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,多余的热量转化为脂肪。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见:
科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。什么减肥药都可能有些副作用。
病情分析:
从中医角度讲,多考虑是脾虚湿盛引起的,伴有肥胖、饮水少等症状。
指导意见:
建议您通过腹部彩超、血常规等检查,查明原因后积极中西医结合治疗,希望对您有帮助。
以上是对“我易肥,15岁就120斤了,所以我想减掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你易肥,现在15岁,已经120斤了,你想减掉一些体重。
指导意见:
建议,不知道你身高是多少,现在一般人标准体重为身高-105=体重(公斤),上下小于10%都为正常。如果超重可以通过节食和运动减肥。
病情分析:
你好,如果想减肥可以在合理膳食的情况下加强锻炼,通过增加运动量来减肥
指导意见:
你好,建议合理饮食,加强锻炼,比如跑步,打球,跳绳,多吃蔬菜水果,少吃油炸膨化垃圾食品
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