昨天运动了2个小时后今天全身无力

      运动后全身无力，胳膊痛，嗓子痛，应该是运动过量上火引起的症状，要多喝水，保证充足的水分，建议可口服消防局颗粒加罗红霉素胶囊加，布洛芬缓释片同时服用，会对您的症状有所改善。
      

      病情分析：
      你描述的症状考虑是受凉引起感冒，建议吃感冒颗粒治疗。
      指导意见：
      建议平时要清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，避风寒，注意休息，不能熬夜。
      

      病情分析：
      有可能是运动以后着凉引起的感冒，上呼吸道感染的症状
      指导意见：
      建议避免劳累熬夜，忌辛辣刺激食物和烟酒刺激，多喝水，口服感冒灵冲剂蒲地蓝口服液对症治疗观察一下
      
      以上是对“昨天运动了2个小时后今天全身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况应该是与运动有关系，同时在运动是不正确的呼吸方式就会导致嗓子疼痛。
      指导意见：
      目前，这种情况，疼痛一般是乳酸堆积造成的，可以用热毛巾敷一下，同时嗓子疼痛可能是在运动时用嘴呼吸导致的，一般建议运动是用鼻腔吸气，用嘴巴呼气。过几天症状会自行好转。