忘不了有没有真的作用还是说吃了只是心理作用

      病情分析：
      你好，能不能详细说明一下您的情况，以便我更好的帮您答疑解惑。
      指导意见：
      你好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。

      病情分析：
      不建议服用这类保健品，很多都是噱头，不见得有实效！而且完全可以通过一些自我调节的方式，改善睡眠，记忆等问题！
      指导意见：
      适当增加运动量，合理膳食，充足睡眠，在你这个年龄，保持积极乐观的生活态度，是最重要的！
      

      病情分析：
      你这个问题说的太明白，你是不是有些心理因素所引起的这个问题。
      指导意见：
      建议你可以详细的说明下具体什么原因什么情况，然后再帮你详细的分析一下。
      
      以上是对“忘不了有没有真的作用还是说吃了只是心理作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！