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我想事的时候玩手机的时候被别人搔扰打断脑子就乱了因

男 | 31岁 2017-07-06 21:27:33 2人回复来自

健康咨询描述：我想事的时候玩手机的时候被别人搔扰打断脑子就乱了因此影响了睡眠怎么办

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2017-07-07 05:34:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      规律作息生活，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

张静长春市妇产科医院四级检验师擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、帮助网友：88963称赞：494

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2017-07-07 06:43:24 我要投诉

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是失眠的症状，多是工作压力大，精神紧张造成的，与你玩手机，想事的关系不大
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片调一调嘛，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好