在地上蹲着猛地起来跑了几步就开始痛了当时不敢动休息

      病情分析：
      你好，根据你上述所说情况，初步考虑就是软组织挫伤造成的，注意观察。
      指导意见：
      一般建议尽快去医院做ct检查处理，注意卧床休息，适当用红花油或者云南白药酊涂抹擦。
      

      病情分析：
      注意这个和受风寒或者是缺乏锻炼都有关系.适当多活动.注意保暖.
      指导意见：
      平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗.