如何使阴道紧些？老婆的阴道实在是太松了

      病情分析：
      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况主要人群为产后女性阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量
      指导意见：
      做以下锻炼可以改善松弛状态：1屏住小便：在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟中断排尿稍停后再继续排尿.如此反复经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力.2提肛运动：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动.经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉.3收缩运动：仰卧放松身体将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道夹紧阴道持续3秒钟后放松反复重复几次.时间可以逐渐加长.4其他运动：走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松重复练习.
      

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答。女性阴道松弛多是怀孕和生产时，胎儿对阴道压迫引起。
      指导意见：
      根据你爱人情况建议多做缩肛运动，每天2次，每次30次，或者到医院做个盆底肌检查，做盆底肌康复锻炼，
      

      病情分析：
      你好，想要紧实阴道，建议在日常生活中可以多做收缩运动或是屏住小便的运动的。
      指导意见：
      运动的方法一定要坚持，在空闲时间是可以做的，坚持下来是可以取得不错的效果的。
      
      以上是对“如何使阴道紧些？老婆的阴道实在是太松了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，阴道松弛有先天的因素和后天的原因比如分娩因素和年龄增加。
      指导意见：
      .建议你可以每天进行缩肛运动或者卧式运动并配合药物的使用，但是效果都不会很明显。除非手术治疗。建议你们平时多注意性生活卫生。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以做缩阴提肛动作每日2到3次，坚持一段时间如果没有好转需要手术治疗。
      指导意见：
      建议平时要多注意休息避免劳累绝对不可以负重，还要多注意个人卫生保持外阴清洁干燥避免不洁性生活。
      

      由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤，造成阴道宽大，松弛。建议每天都要锻炼盆底肌肉这样能恢复的快一些，再搭配“旗曼私密花园”效果不错。